Livetuntien aikataulu
maanantai
25 min
Lempeä flow
Erika Serko
20 min
Pilates
Erika Serko
10 min
Aloittelijan HIIT
Erika Serko
40 min
Power Flow
Erika Serko
10 min
Dynamic Warmup
Luiz Madalena
10 min
Lower Body Blitz
Luiz Madalena
15 min
Express Strength
Luiz Madalena
20 min
Fitness Fusion
Luiz Madalena
5 min
Quickfit Burst
Luiz Madalena
10 min
Refresh & Reset
Craig Norris
30 min
Vinyasa Flow
Craig Norris
15 min
Guided Meditation
Craig Norris
10 min
Tuolijooga
Monika Mäkitalo
20 min
Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo
20 min
Niska-hartiajooga
Monika Mäkitalo
15 min
Vahvistava flow
Monika Mäkitalo
20 min
Syvärentoutus
Monika Mäkitalo
10 min
Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo
tiistai
3 min
Hartianseudun jumppa
Katja Wickström
7 min
Liikettä niveliin
Katja Wickström
20 min
Cardio Blast
Michael Musch
10 min
Keppijumppa
Jaana Wuoma
10 min
Core Express
Michael Musch
30 min
Kahvakuula HIIT
Jaana Wuoma
20 min
Stretch in 20
Michael Musch
20 min
Lisää liikkuvuutta
Jaana Wuoma
25 min
Vinyasa Flow
Patricia Creola
25 min
Nurturing Hatha Yoga
Patricia Creola
30 min
Yoga for Better Sleep
Patricia Creola
keskiviikko
15 min
Virkistävä Hatha
Katja Ojala
15 min
Lantiota avaava jooga
Katja Ojala
30 min
Tasapainottava Hatha
Katja Ojala
25 min
Ryhtijooga
Katja Ojala
10 min
Teho Core
Erika Serko
10 min
Sutjakka flowjooga
Erika Serko
45 min
Forrest Yoga
Craig Norris
10 min
Käsivarret kondikseen
Erika Serko
10 min
Piukat pakarat
Erika Serko
20 min
Kiertoharjoittelu
Erika Serko
20 min
Venyttely
Erika Serko
5 min
Calm in 5
Craig Norris
45 min
Yoga for Stress & Anxiety
Craig Norris
25 min
Yoga Nidra
Craig Norris
torstai
15 min
Face Yoga - Healthy Glow
Natalie Roiko
20 min
Arkijooga
Jutta Lecklin
20 min
Energisoiva Flow
Jutta Lecklin
30 min
Yin-jooga
Jutta Lecklin
10 min
Kasvojooga - luontainen hehku
Natalie Roiko
15 min
Kasvojooga - rentouta & vahvista
Natalie Roiko
20 min
Flow away the Stress
Shanine Collinson
5 min
Refresh and Reset in 5
Shanine Collinson
15 min
Stretch and Shine
Shanine Collinson
20 min
Restore and Reset
Shanine Collinson
perjantai
40 min
Workout jooga
Gloria Salo
40 min
Restoratiivinen Jooga
Gloria Salo
15 min
Tasapainottava meditaatio
Gloria Salo
sunnuntai
45 min
Yin Yoga
Patricia Creola
60 min
Hyvän Yön Yin
Mira Nyman