Aseta tavoite, joka inspiroi ja motivoi
Uudenvuodenlupaukset jäävät usein puolitiehen, koska niiltä puuttuu merkityksellisyys tai ne ovat epämääräisiä. Ilman yhteyttä sinulle aidosti tärkeisiin asioihin on vaikeaa säilyttää motivaatio.
Kuinka monta kertaa olet asettanut tavoitteen vain huomataksesi, että mielenkiinto hiipuu nopeasti tai unohdat, miksi tavoite oli alun perin tärkeä? Ilman vahvaa pohjaa parhaatkin aikomukset jäävät toteuttamatta, jättäen jälkeensä turhautumisen ja paikallaan polkemisen tunteen.
Tässä blogikirjoituksessa tutkimme, miten asetat tehokkaita ja arvojesi mukaisia tavoitteita, jotka motivoivat sinua sisältäpäin. Opit käytännöllisiä keinoja, kuinka asettaa tavoitteita, visualisointitekniikoita, jotka pitävät lopputavoitteen kirkkaana mielessäsi, sekä vinkkejä sitkeyden kehittämiseen, jotta pysyt suunnitelmassasi.
Tavoite-työkirja
Haluatko asettaa tavoitteen, joka todella merkitsee sinulle? Tämä Tavoite-työkirja auttaa sinua pohtimaan omia arvojasi, asettamaan merkityksellisen tavoitteen ja kuvittelemaan sen saavuttamisen mukanaan tuoman onnistumisen tunteen. Käytä aikaa sen miettimiseen, mikä on sinulle tärkeää, ja luo vankka pohja muutokselle.Lataa Tavoite-työkirja
Seuraavat askeleet
- Aseta itsellesi merkityksellinen tavoite.
- Osallistu Yogaian tunnille.
Sitoudu pitämään huolta itsestäsi ja ota ensimmäinen askel kohti parasta mahdollista vuotta!
"Ihminen motivoituu siitä, mikä on merkityksellistä. Kun arkemme tavoitteet pohjautuvat arvoihimme, löydämme kestävämmän inspiraation lähteen." – Kaisa Soininen